准确排尿 轻松远离前列腺炎

目前，前列腺炎的发病率很高，尤其是排尿不准确的男人容易引发前列腺充血、肿胀，继而产生前列腺炎。所以，准确的排尿方式减少患前列腺炎的风险。因此，下面一起来看看吧。

1、男性一定要站着排尿，这是由其生理结构决定的。男性的尿道是一个S形，站立时，受到重力的影响，尿液能够较为自然地流出。而蹲、坐排尿时，尿道会变成一个倒钩形，还会受到压迫，形成盆腔充血，尿液较为难排出体外，时间久了，膀胱、尿道或许呈现炎症或其他健康问题。

2、 男性排尿后，不能急着坐回座位，而应当站立活动龟头炎-5分钟后，再坐下。这是因为，男性在排尿后，尿道的内外括约肌会闭合，使前列腺部的尿道形成一个闭合的 腔。若此时马上坐下，会增加腹压，这个闭合腔内的压力也增大，一是会形成残留尿液反流，尿道中的细菌有了可乘之机，进而引发慢性前列腺炎。二是加重原有前 列腺病症，久之使膀胱出口梗阻症状加重。

龟头炎、不论有无尿意，人们都应增加排尿的次数，最科学的做法是每小时排1次尿。研究显示，膀胱癌的发病率与尿液在膀胱中存留的时间成正比。这是因为尿液中有一种能够致癌的化学物质，这种物质会很大程度上摧毁膀胱的肌肉纤维，促使其产生癌变。

男性在日常生活中应当重视细节，尽量避免前列腺病症“找上门”。应避免大量喝酒、少吃辛辣食物和快餐，平时要留意保暖，不要久坐和憋尿。