预防前列腺炎的小窍门有哪些

　　前列腺炎在临床上是男性最为普及的1种生殖系统疾病，该病的产生严重的给患者的生活和健康造成诸多不利的影响，所以做好平常保健对预防前列腺炎是有1定好处的，那末预防前列腺炎的小诀窍有哪些？

　　第1、戒烟。临床研究表明，前列腺炎的产生和吸烟有着很大的关系，1般而言，吸烟的男性，其得了前列腺炎的几率，比1般男性得了前列腺炎的几率，大上1倍有余，因此，男性朋友为了本身健康着想，1定要戒烟，从而预防急性前列腺炎疾病的产生。

　　第2、注意保暖预防急性前列腺炎疾病的产生，1定要注意御寒、保暖，如果在过于凉快的环境中时间太长，就会使前列腺局部血液循环变慢、免疫力降落，给可能的炎症，以可乘之机，致使急性前列腺炎的产生，因此，预防急性前列腺炎疾病，1定要注意保暖。

　　第3、不要久坐。预防急性前列腺炎疾病，1定要注意避免久坐。男人端坐时，身体的重心，自然落于前列腺的位置，坐的时间久了，脆弱的前列腺，承受了过量的压力，会致使血流不顺畅。

　　第4、饮食均衡。预防急性前列腺炎疾病的产生，还应当注意饮食均衡，虽然辣椒等辛辣食品，不是前列腺疾病的直接病因，但酒类、辣椒等食品，对前列腺和尿道有刺激作用，可引发短暂的会阴部不舒服，还可引发血管扩大，促使前列腺和膀胱颈充血、水肿，造成前列腺的抵抗力下降，引发急性前列腺炎疾病。