男人夏季经常吃烧烤易诱发阳痿

　　核心提示: 身体衰弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是病发因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，避免过劳，调剂中枢神经系统的功能失衡。

　　如今男人的生活压力很大，很多男性都惧怕自己出现健康问题，而阳痿就是危害男性健康的常见疾病症。过去大家常常认为阳痿与压力、不良生活习惯有直接关系，其实与平常饮食也有很大的关系。专家表示，男性在夏季常常吃烧烤，是很容易得上阳痿的。

　　烧烤成了“不举”的“主凶”

　　被没法举起不能进行性生活折磨了几个月的某公司白领老张，被医生诊断为性功能障碍。记者了解到老张平时上班忙，压力也大，业余没甚么特别爱好，就是喜欢常常约上几个大学同学到烧烤店吃烤羊肉、喝啤酒。清查其病发的缘由，医生说老张的得病是综合性的缘由，有精神方面的，也跟他平时的饮食有关，特别跟他嗜好烧烤有关。

　　烧烤食品容易引发男性“疲软”

　　我国男性25％有性功能障碍或性心理障碍，40岁以上的男性可能有52％的人遭到ED(勃起功能障碍)的困扰。阳痿是大部份男人的梦魇，过去大家普遍认为男性阳痿只与压力、吸烟有关，其实也与平时饮食相干。烤肉、烧鹅、香肠和烟肉等肥腻食品极具杀伤力，会影响男性的生殖能力和使他们较难动情。加上男性朋友吃烧烤免不了伴点啤酒，酒精可抑制中枢神经系统，干扰性冲动刺激神经反射的传递途径，抑制阴茎勃起，从而影响性功能的正常发挥，乃至下降年轻男性的睾酮和垂体激素水平。

　　重建男性”雄风“的长时间法则

　　阳痿会给男性朋友造成极大的身心伤害，使他们感到自卑和羞辱，压力及障碍会随之加重，久之必定致使全身系统功能紊乱或受损，终究影响正常的工作和生活。有病才来治，就已晚了，治疗阳痿预防才是关键。预防”不举“要注意做到消除心理影响，对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待”性欲“，不能看做是见不得人的事而讨厌和恐惧，亦不能由于1两次性交失败而懊丧耽忧，缺少信心。

　　1.控制房事

　　长时间性生活过度，沉醉于色情，是致使男性”不举“的缘由之1。实验证明，夫妻分床，停止房事1段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治”不举“的有效措施。

　　2.饮食调养

　　(1)多吃壮阳食品：壮阳食品主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏由于含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品;另外含锌食品如牡牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食品如山药、银杏、冻豆腐、鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。

　　(2)没必要忌口：民间流传的1些说法，如吃丝瓜会容易”不举“等，是没有科学根据的，预防”不举“没必要过分忌口，避免处处设防，增加心理负担，同时也避免营养缺少，身体衰弱。

　　3.提高身体素质

　　身体衰弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是病发因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，避免过劳，调剂中枢神经系统的功能失衡。

　　另外，得了”不举“的男人每逢性生活时，心理上都会有1定程度的紧张。不良精神因素会进1步引发性功能障碍疾病，同时又加重这类焦虑，构成恶性循环。所以病患的妻子先要克服自己内心的不安，主动了解丈夫的感受和需求，体谅丈夫的苦衷。妻子是丈夫的精神支柱，妻子的鼓励和帮助，是丈夫重振雄风的关键。

　　通过详细的论述，详细大家对男性阳痿也有了更加完全的了解。男性要想阔别阳痿，就应在平常生活中，积极锻炼身体，避免长时间过度劳累，闲暇之余，多抽出点时间进行户外运动，保证强健的身体，才能有效预防阳痿。