日常生活中早泄的食疗方法有哪些

　　核心提示: 粳米、小米、高粱米、玉米面、黑豆、芡实、薏米等。糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B及淀粉等，糯米是1种温和的滋补品，为温补强健品。对早泄有很好的医治作用，提高性能力。

　　男性得早泄不但会影响自己的情绪，由于不自信，还会对工作造成影响，在工作上表现出不自信，乃至会对家庭生活造成严重影响。所以，得早泄，患者1定要及时到专业正规的医院进行医治。在平常生活中，患者在饮食上应当怎样进行调理呢?以下食品有助于早泄的医治：

　　1、早泄饮食调理之主食：粳米、小米、高粱米、玉米面、黑豆、芡实、薏米等。糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B及淀粉等，糯米是1种温和的滋补品，为温补强健品。对早泄有很好的医治作用，提高性能力。

　　2、早泄饮食调理之肉、蛋、奶类：中国古代医学认为，羊肉是助元阳、补精血、疗肺虚、益劳损、暖中胃之佳品，是1种良好的温补强健剂。除羊肉之外狗肉、动物肾脏、鱼子、牡蛎、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰子等，也能有效的减缓早泄。

　　3、早泄饮食调理之水果：桑葚、草莓、大枣、黑枣等。草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、果胶、胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸及矿物资钙、镁、磷、铁等，这些营养素对生长发育有很好的增进作用，能很好的抑制早泄。

　　4、早泄饮食调理之蔬菜：韭菜具有补肾壮阳的功效，患者朋友可以多吃1些。另外，白藊豆、山药、洋葱、芹菜、莴笋、葱、香菇等也对早泄有很好的作用，可以适当食用。山药具有滋肾益精的作用，山药中含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。

　　以上就是早泄患者在饮食上的调理方法，患者在平常饮食上可以注意补充蛋白质含量比较高的主食，适当的补充羊肉、海鲜，多吃新鲜的水果和蔬菜。在生活中，用平常心对待，多做体育运动，有助于早泄的医治。